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Datum/Zeit
Montag 06. Aug. 2018
19 : 30 bis 20 : 30

Veranstaltungsort
Bio Oase Bad Wörishofen

Kategorien


Gemeinsam meditieren in der Bio Oase Bad Wörishofen

Thema der Mediation am 06. August 2018:
Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit – Geführte Sitzmeditation

Was bedeutet es, achtsam zu sein?
Egal ob wir gehen, stehen, sitzen oder liegen, egal in welcher Situation sich unser Körper befindet – wir sollten uns dessen immer bewusst sein und wir sollten immer die richtigen Gedanken haben.

Das Geheimnis der Zufriedenheit:
Einst kamen Suchende zu einem alten Zenmeister. “Herr”, fragten sie, “was tust Du, um glücklich und zufrieden zu sein? Wir wären auch gerne so glücklich wie Du. Der Alte antwortete mit einem milden Lächeln: “Wenn ich liege, dann liege ich. Wenn ich aufstehe, dann stehe ich auf. Wenn ich gehe, dann gehe ich und wenn ich esse, dann esse ich.”

Die Fragenden schauten etwas betreten in die Runde. Einer platzte heraus: “Bitte, treibe keinen Spott mit uns. Was Du sagst, tun wir auch. Wir schlafen, essen und gehen. Aber wir sind nicht glücklich. Was ist also Dein Geheimnis?” Es kam die gleiche Antwort: “Wenn ich liege, dann liege ich. Wenn ich aufstehe, dann stehe ich auf. Wenn ich gehe, dann gehe ich und wenn ich esse, dann esse ich.”

Die Unruhe und den Unmut der Suchenden spürend fügte der Meister nach einer Weile hinzu: “Sicher liegt auch Ihr und Ihr geht auch und Ihr esst. Aber während Ihr liegt, denkt Ihr schon ans Aufstehen. Während Ihr aufsteht, überlegt Ihr wohin Ihr geht und während Ihr geht, fragt Ihr Euch, was Ihr essen werdet. So sind eure Gedanken ständig woanders und nicht da, wo Ihr gerade seid. In einem Schnittpunkt zwischen Vergangenheit und Zukunft findet das eigentliche Leben statt. Lasst Euch auf diesen nicht messbaren Augenblick ganz ein, und Ihr habt die Chance, wirklich glücklich und zufrieden zu sein.”

Bitte mitbringen:
– Bequeme Kleidung
– Eventuell eigenes Meditationskissen und weiche Unterlage
(Isomatte, Decke)
– Wer lieber auf dem Stuhl sitzt → Stühle sind genügend vorhanden.

Ich freue mich auf euch.

Herzlichst, eure Karin Fuchs

Buchung

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