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Datum/Zeit
Donnerstag 14. Feb. 2019
10 : 30 bis 12 : 00

Veranstaltungsort
Haus der 7 Chakren - Heil- und Seminarzentrum

Kategorien


Achtsamkeits-Workshop und gleichzeitig lernen wie man meditiert

TERMINE 1 bis 4:
14.02.; 21.02.; 28.02.; 07.03.2019

Die Praxis der Achtsamkeit dient als Stress- und Burnout-Prävention, ist aber gleichzeitig auch Hilfe zur Selbsthilfe.

Achtsamkeit lehrt dich, körperlich und geistig zu entspannen, innere Ruhe und einen augeglichenen Bewusstseinszustand zu entwickeln, dich aus stressigen Situationen schnell herauszuholen, Intuition und feinfühlige Fähigkeiten zu reaktivieren, den eigenen Selbstwert zu stärken und das Gefühl für den eigenen Körper, den Geist und die eigene Seele zu verbessern.

Es gibt viele Arten, wie man Achtsamkeit üben und trainieren kann. Wir nutzen dazu die Vipassana-Meditation. Vipassana ist eine der ältesten Meditationstechniken Indiens und bedeutet so viel wie: “Die Dinge sehen wie sie wirklich sind”. Vipassana ist ein Weg der Selbstveränderung durch Selbstbeobachtung.

Buchung

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