Achtsamkeit und Meditation für Anfänger – WORKSHOP (4 Termine)

Während der Lockdown-Phasen und auf Wunsch auch gerne danach, findet dieser Workshop ONLINE über die Kommunikationsplattform TEAMS statt. Gerne helfen wir dir bei Fragen zur Erstinstallation auf deinem Computer, iPad oder Handy.

In diesem Workshop lernst du dich in Achtsamkeit zu üben und gleichzeitig, wie man selbstständig meditiert und mit ablenkenden Gedanken, Gefühlen und körperlichen Empfindungen richtig umgeht.

Die Praxis der Achtsamkeit dient der Stress- und Burnout-Prävention, ist aber gleichzeitig auch Hilfe zur Selbsthilfe.

Achtsamkeit lehrt dich, körperlich und geistig zu entspannen, innere Ruhe und einen ausgeglichenen Bewusstseinszustand zu entwickeln, dich aus stressigen Situationen schnell herauszuholen, Intuition und feinfühlige Fähigkeiten zu reaktivieren, den eigenen Selbstwert zu stärken und das Gefühl für den eigenen Körper, den Geist und die eigene Seele zu verbessern.

Es gibt viele Arten, wie man Achtsamkeit üben und trainieren kann. Wir nutzen dazu die Vipassana-Meditation. Vipassana ist eine der ältesten Meditationstechniken Indiens und bedeutet soviel wie: „Die Dinge sehen wie sie wirklich sind“. Vipassana ist ein Weg der Selbstveränderung durch Selbstbeobachtung.

Ergänzt werden diese Übungen durch die Praxis der liebevollen Güte und Vergebung, zwei Schlüsselworte in der Heilarbeit und im spirituellen Leben.

Nimm dir Zeit zur Ruhe zu kommen, dich selbst zu spüren und zu finden.

Inhalt:

– Kurzer Impulsvortrag zum Thema „Meditation und Achtsamkeit“

– Erklärungen zu jeder einzelnen Meditation

– Erfahrungsaustausch

4 Termine:

Mittwoch, 14. Juli 2021
Mittwoch, 21. Juli 2021
Mittwoch, 28. Juli 2021
Mittwoch, 04. August 2021

Uhrzeit:

Jeweils 18:30 – 20:00 Uhr

Bei Fragen meldet euch bitte einfach direkt telefonisch bei uns  oder schickt uns eine Mail. Wir freuen uns auf dich.
Karin

 

Achtsamkeit und Meditation für Anfänger – WORKSHOP (4 Termine)

Während der Lockdown-Phasen und auf Wunsch auch gerne danach, findet dieser Workshop ONLINE über die Kommunikationsplattform TEAMS statt. Gerne helfen wir dir bei Fragen zur Erstinstallation auf deinem Computer, iPad oder Handy.

In diesem Workshop lernst du dich in Achtsamkeit zu üben und gleichzeitig, wie man selbstständig meditiert und mit ablenkenden Gedanken, Gefühlen und körperlichen Empfindungen richtig umgeht.

Die Praxis der Achtsamkeit dient der Stress- und Burnout-Prävention, ist aber gleichzeitig auch Hilfe zur Selbsthilfe.

Achtsamkeit lehrt dich, körperlich und geistig zu entspannen, innere Ruhe und einen ausgeglichenen Bewusstseinszustand zu entwickeln, dich aus stressigen Situationen schnell herauszuholen, Intuition und feinfühlige Fähigkeiten zu reaktivieren, den eigenen Selbstwert zu stärken und das Gefühl für den eigenen Körper, den Geist und die eigene Seele zu verbessern.

Es gibt viele Arten, wie man Achtsamkeit üben und trainieren kann. Wir nutzen dazu die Vipassana-Meditation. Vipassana ist eine der ältesten Meditationstechniken Indiens und bedeutet soviel wie: „Die Dinge sehen wie sie wirklich sind“. Vipassana ist ein Weg der Selbstveränderung durch Selbstbeobachtung.

Ergänzt werden diese Übungen durch die Praxis der liebevollen Güte und Vergebung, zwei Schlüsselworte in der Heilarbeit und im spirituellen Leben.

Nimm dir Zeit zur Ruhe zu kommen, dich selbst zu spüren und zu finden.

Inhalt:

– Kurzer Impulsvortrag zum Thema „Meditation und Achtsamkeit“

– Erklärungen zu jeder einzelnen Meditation

– Erfahrungsaustausch

4 Termine:

Mittwoch, 16. Juni 2021
Mittwoch, 23. Juni 2021
Mittwoch, 30. Juni 2021
Mittwoch, 07. Juli 2021

Uhrzeit:

Jeweils 18:30 – 20:00 Uhr

Bei Fragen meldet euch bitte einfach direkt telefonisch bei uns  oder schickt uns eine Mail. Wir freuen uns auf dich.
Karin

 

7-Chakren-Massage – AUSBILDUNG

Wir bezeichnen diese Massage auch gerne als „Himmlischen Ausgleich“ oder als „Ausgeglichener Engel“. Bei diesem wunderschönen Ritual öffnen sich die Chakren und schwingen wieder in harmonischem Einklang. Die Seele wird liebevoll berührt.

Du lernst in dieser Ausbildung, die 7-Chakren-Massage selbstständig auszuführen. Die einzelnen Module lassen sich später je nach persönlicher Vorliebe und abhängig von Dauer und Preis deiner Massage individuell zusammenstellen.

Die einzelnen Module der Anwendung auf einen Blick:
– Warme Lavasteine
– Affirmationen
– Ölmassage
– Kräuterkombination (zur Räucherung oder als ätherische Öle)
– Energieanwendung durch Handauflegen

Diese Massage ist einfach in ihrer Choreographie und lässt jeden Freiraum, sein ganz eigenes und persönliches Ritual daraus zu machen.

→ 1- Tagesseminar (10.00 – 17.00 Uhr) maximal 2 Personen
Gerne auch individuelle Terminabsprache

→ Theorie und gegenseitiges praktisches Üben
→ Manuskript mit allen Kursinhalten
→ Erfrischungen und kleine Snacks
→ Preis: 260,- €

Achtsamkeit und Meditation für Anfänger – WORKSHOP (4 Termine)

Während der Lockdown-Phasen und auf Wunsch auch gerne danach, findet dieser Workshop ONLINE über die Kommunikationsplattform TEAMS statt. Gerne helfen wir dir bei Fragen zur Erstinstallation auf deinem Computer, iPad oder Handy.

In diesem Workshop lernst du dich in Achtsamkeit zu üben und gleichzeitig, wie man selbstständig meditiert und mit ablenkenden Gedanken, Gefühlen und körperlichen Empfindungen richtig umgeht.

Die Praxis der Achtsamkeit dient der Stress- und Burnout-Prävention, ist aber gleichzeitig auch Hilfe zur Selbsthilfe.

Achtsamkeit lehrt dich, körperlich und geistig zu entspannen, innere Ruhe und einen ausgeglichenen Bewusstseinszustand zu entwickeln, dich aus stressigen Situationen schnell herauszuholen, Intuition und feinfühlige Fähigkeiten zu reaktivieren, den eigenen Selbstwert zu stärken und das Gefühl für den eigenen Körper, den Geist und die eigene Seele zu verbessern.

Es gibt viele Arten, wie man Achtsamkeit üben und trainieren kann. Wir nutzen dazu die Vipassana-Meditation. Vipassana ist eine der ältesten Meditationstechniken Indiens und bedeutet soviel wie: „Die Dinge sehen wie sie wirklich sind“. Vipassana ist ein Weg der Selbstveränderung durch Selbstbeobachtung.

Ergänzt werden diese Übungen durch die Praxis der liebevollen Güte und Vergebung, zwei Schlüsselworte in der Heilarbeit und im spirituellen Leben.

Nimm dir Zeit zur Ruhe zu kommen, dich selbst zu spüren und zu finden.

Inhalt:

– Kurzer Impulsvortrag zum Thema „Meditation und Achtsamkeit“

– Erklärungen zu jeder einzelnen Meditation

– Erfahrungsaustausch

4 Termine:

Mittwoch, 07. April 2021
Mittwoch, 14. April 2021
Mittwoch, 21. April 2021
Mittwoch, 28. April 2021

Uhrzeit:

Jeweils 18:30 – 20:00 Uhr

Bei Fragen meldet euch bitte einfach direkt telefonisch bei uns  oder schickt uns eine Mail. Wir freuen uns auf dich.
Karin