Achtsamkeits-Meditationen für Anfänger – WORKSHOP (4 Termine) – VHS BUCHLOE

Achtsamkeits-Workshop und gleichzeitig lernen, wie man selbstständig meditiert

Die Praxis der Achtsamkeit dient der Stress- und Burnout-Prävention, ist aber gleichzeitig auch Hilfe zur Selbsthilfe.

In diesem Workshop lernst du, wie man selbstständig meditiert und mit ablenkenden Gedanken, Gefühlen und körperlichen Empfindungen richtig umgeht.

Achtsamkeit lehrt dich zudem, körperlich und geistig zu entspannen, innere Ruhe und einen ausgeglichenen Bewusstseinszustand zu entwickeln, dich aus stressigen Situationen schnell herauszuholen, Intuition und feinfühlige Fähigkeiten zu reaktivieren, den eigenen Selbstwert zu stärken und das Gefühl für den eigenen Körper, den Geist und die eigene Seele zu verbessern.

Es gibt viele Arten, wie man Achtsamkeit üben und trainieren kann. Wir nutzen dazu die Vipassana-Meditation. Vipassana ist eine der ältesten Meditationstechniken Indiens und bedeutet soviel wie: „Die Dinge sehen wie sie wirklich sind“. Vipassana ist ein Weg der Selbstveränderung durch Selbstbeobachtung.

Ergänzt werden diese Übungen durch die Praxis der liebevollen Güte und Vergebung, zwei Schlüsselworte in der Heilarbeit und im spirituellen Leben.

Nimm dir Zeit zur Ruhe zu kommen, dich selbst zu spüren und zu finden.

Inhalt:

– Kurzer Impulsvortrag zum Thema „Meditation und Achtsamkeit“

– Erklärungen zu jeder einzelnen Meditationen

– Erfahrungsaustausch

– Snacks und Getränke

4 Termine:

Freitag, 19. Juni 2020
Freitag, 26. Juni 2020
Freitag, 03. Juli 2020
Freitag, 10. Juli 2020

Uhrzeit:

Jeweils 18:30 – 20:00 Uhr

Preis:

100,- €

Buchung:

Direkt über die VHS Buchloe
Frühjahr/Sommer Programm 2020
Kursleitung: Karin Fuchs
Kursnummer: (G878.201)

Entspannende Fantasiereisen zu meinem ICH (4 Termine) – VHS BUCHLOE

In unserer heutigen sehr anspruchsvollen Zeit vergessen wir immer wieder wie wichtig es ist, uns selbst Zeit und Aufmerksamkeit zu widmen. Achtlosigkeit gegenüber unserer Seele und unseres Körpers führen leider allzu oft zu unerwünschten Reaktionen bis hin zu Krankheiten.

Lasse dich in diesen wunderschönen Meditationen führen an neue Orte in dir selbst, Orte der Heilung und Selbsterkenntnis, Orte deines Bewusstseins, des Gleichgewichts und der Liebe.

13.03.2020 – Reise über den inneren Regenbogen
20.03.2020 – Kommunikation mit den eigenen körperlichen Schwachstellen und Organen
27.03.2020 – Kraftvolle Liebe – liebevolle Kraft
03.04.2020 – Der Weg zu dir selbst ohne Maske kombiniert mit einer Klangreise

Uhrzeit:

Immer Freitag von 18:30 – 19:30 Uhr

Bitte mitbringen:

Bequeme Kleidung, dicke Socken.

Preis:

48,-€

Buchung:

Direkt über die VHS Buchloe
Frühjahr/Sommer Programm 2020
Kursleitung: Karin Fuchs
Kursnummer: (G876-201)

VORTRAG „Entspannt und fit durchs ganze Jahr mit Meditation, Qigong und Tai-Chi“ – VHS BUCHLOE

 

Entspannt und fit durchs ganze Jahr mit Meditation, Qigong und Tai-Chi
Jahrtausende alte Techniken neu entdecken

– Sinn und Wirkung von Meditation

– Entstehung und Geschichte, Sinn und Wirkung von Tai-Chi nd Qigong.

– Unterschiede verstehen, was passt besser zu mir.

Im Anschluss folgt eine Achtsamkeitsmeditation.

 

Preis: 15,- € pro Person

 

Buchung:
VHS Buchloe

Frühjahr/Sommer Programm 2020
Referentin: Karin Fuchs
Kursnummer: (G870.201)

Entspannende Fantasiereisen zu meinem ICH (6 Termine) – VHS TÜRKHEIM

In unserer heutigen sehr anspruchsvollen Zeit vergessen wir immer wieder wie wichtig es ist, uns selbst Zeit und Aufmerksamkeit zu widmen. Achtlosigkeit gegenüber unserer Seele und unseres Körpers führen leider allzu oft zu unerwünschten Reaktionen bis hin zu Krankheiten.

Lasse dich in diesen wunderschönen Selbstheilungsmeditationen führen an neue Orte in dir selbst, Orte der Heilung und Selbsterkenntnis, Orte deines Bewusstseins, des Gleichgewichts und der Liebe.

18.06.2020 – Pures Lebenselixier
25.06.2020 – Innere Kommunikation mit meinem Körper
02.07.2020 – Reise über den Regenbogen
09.07.2020 – Ängste überwinden und loslassen
16.07.2020 – Kraftvolle Liebe und liebevolle Kraft.
23.07.2020 – Verbindung mit der weiblichen Urkraft (nur für Frauen ☺)

Uhrzeit:

Jeweils Donnerstag von 18:30 – 19:30 Uhr

Bitte mitbringen:

Bequeme Kleidung, dicke Socken, evtl. eigenes Meditationskissen.

Preis:

72,-€

Buchung:

Direkt über die VHS Türkheim
Frühjahr/Sommer Programm 2020
Kursleitung: Karin Fuchs
Kursnummer: (noch nicht bekannt)

Entspannende Fantasiereisen zu meinem ICH (4 Termine) – VHS TÜRKHEIM

In unserer heutigen sehr anspruchsvollen Zeit vergessen wir immer wieder wie wichtig es ist, uns selbst Zeit und Aufmerksamkeit zu widmen. Achtlosigkeit gegenüber unserer Seele und unseres Körpers führen leider allzu oft zu unerwünschten Reaktionen bis hin zu Krankheiten.

Lasse dich in diesen wunderschönen Selbstheilungsmeditationen führen an neue Orte in dir selbst, Orte der Heilung und Selbsterkenntnis, Orte deines Bewusstseins, des Gleichgewichts und der Liebe.

07.11.2019 – Wundervolle Reise durch unser Energiefeld
14.11.2019 – Pures Lebenselixier
21.11.2019 – Ängste überwinden und loslassen
28.11.2019 – Trost für Herz und Seele

Uhrzeit:

Jeweils von 18:30 – 19:30 Uhr

Bitte mitbringen:

Bequeme Kleidung, dicke Socken, evtl. eigenes Meditationskissen.

Preis:

48,-€

Buchung:

Direkt über die VHS Türkheim
Herbst/Winter Programm 2019/2020
Kursleitung: Karin Fuchs
Kursnummer: (30152-WS19)

Achtsamkeits-Meditationen für Anfänger – WORKSHOP (4 Termine) – VHS TÜRKHEIM

Achtsamkeits-Workshop und gleichzeitig lernen, wie man selbstständig meditiert

Die Praxis der Achtsamkeit dient der Stress- und Burnout-Prävention, ist aber gleichzeitig auch Hilfe zur Selbsthilfe.

Achtsamkeit lehrt dich, körperlich und geistig zu entspannen, innere Ruhe und einen ausgeglichenen Bewusstseinszustand zu entwickeln, dich aus stressigen Situationen schnell herauszuholen, Intuition und feinfühlige Fähigkeiten zu reaktivieren, den eigenen Selbstwert zu stärken und das Gefühl für den eigenen Körper, den Geist und die eigene Seele zu verbessern.

Es gibt viele Arten, wie man Achtsamkeit üben und trainieren kann. Wir nutzen dazu die Vipassana-Meditation. Vipassana ist eine der ältesten Meditationstechniken Indiens und bedeutet soviel wie: „Die Dinge sehen wie sie wirklich sind“. Vipassana ist ein Weg der Selbstveränderung durch Selbstbeobachtung.

Ergänzt werden diese Übungen durch die Praxis der liebevollen Güte und Vergebung, zwei Schlüsselworte in der Heilarbeit und im spirituellen Leben.

Nimm dir Zeit zur Ruhe zu kommen, dich selbst zu spüren und zu finden.

Inhalt:

– Kurzer Impulsvortrag zum Thema „Meditation und Achtsamkeit“

– Erklärungen zu jeder einzelnen Meditationen

– Erfahrungsaustausch

– Snacks und Getränke

4 Termine:

Donnerstag, 12. März 2020
Donnerstag, 19. März 2020
Donnerstag, 26. März 2020
Donnerstag, 02. April 2020

Uhrzeit:

Jeweils 18:30 – 20:00 Uhr

Preis:

100,- €

Buchung:

Direkt über die VHS Türkheim
Frühjahr/Sommer Programm 2020
Kursleitung: Karin Fuchs
Kursnummer: (noch nicht bekannt)

Achtsamkeits-Meditationen für Anfänger – TAGESWORKSHOP

Achtsamkeits-Workshop und gleichzeitig lernen, wie man selbstständig meditiert

Die Praxis der Achtsamkeit dient der Stress- und Burnout-Prävention, ist aber gleichzeitig auch Hilfe zur Selbsthilfe.

Achtsamkeit lehrt dich, körperlich und geistig zu entspannen, innere Ruhe und einen ausgeglichenen Bewusstseinszustand zu entwickeln, dich aus stressigen Situationen schnell herauszuholen, Intuition und feinfühlige Fähigkeiten zu reaktivieren, den eigenen Selbstwert zu stärken und das Gefühl für den eigenen Körper, den Geist und die eigene Seele zu verbessern.

Es gibt viele Arten, wie man Achtsamkeit üben und trainieren kann. Wir nutzen dazu die Vipassana-Meditation. Vipassana ist eine der ältesten Meditationstechniken Indiens und bedeutet soviel wie: „Die Dinge sehen wie sie wirklich sind“. Vipassana ist ein Weg der Selbstveränderung durch Selbstbeobachtung.

Ergänzt werden diese Übungen durch die Praxis der liebevollen Güte und Vergebung, zwei Schlüsselworte in der Heilarbeit und im spirituellen Leben. Nimm dir Zeit zur Ruhe zu kommen, dich selbst zu spüren und zu finden.

Neben der Meditationstechnik bauen wir auch viele praktische Übungen mit ein, die im Alltag wunderbar angewendet werden können.

Inhalt:

– Kurzer Impulsvortrag zum Thema „Meditation und Achtsamkeit“

– Kleine praktische Achtsamkeitsübungen

– Geführte Meditationen zum Erlernen der Technik

– Erfahrungsaustausch

– Snacks und Getränke

Dieses Seminar ist auch als „Individueller Online-Workshop“ buchbar. Voraussetzung ist eine gute Internetverbindung. Bei Interesse bitte Anfrage per Mail → portal@hausder7chakren.de

Wöchentliche Dienstagabend-Meditationen

Wer gerne unter Anleitung meditieren möchte, ist hier bei uns genau richtig. Ich biete wöchentlich ein abwechslungsreiches Meditationsprogramm mit geführten Meditationen rund um die Themen:

– Selbstheilung
– Inneres Kind
– Achtsamkeit
– Herz und Seele
– Entspannung
– Fantasiereisen
– Klangreisen uvm.

Ich freue mich auf diese gemeinsame Zeit mit DIR.
Bitte meldet euch bei Interesse kurz an ANMELDEFORMULAR

Wer gerne lernen möchte, wie man selbstständig in der Stille meditiert und wie man dabei mit seinen ablenkenden Gedanken, und Gefühlen richtig umgeht, dem empfehle ich meinen “Achtsamkeits-Workshop und gleichzeitig lernen wie man selbstständig meditiert”. Mehr Infos HIER

Herzlichen Dank
Eure Karin

Wöchentliche Donnerstagmorgen-Meditationen

Wer gerne unter Anleitung meditieren möchte, ist hier bei uns genau richtig. Ich biete wöchentlich ein abwechslungsreiches Meditationsprogramm mit geführten Meditationen rund um die Themen:

– Selbstheilung
– Inneres Kind
– Achtsamkeit
– Herz und Seele
– Entspannung
– Fantasiereisen
– Klangreisen uvm.

Ich freue mich auf diese gemeinsame Zeit mit DIR.
Bitte meldet euch bei Interesse kurz an. ANMELDEFORMULAR

Wer gerne lernen möchte, wie man selbstständig in der Stille meditiert, dem empfehle ich meinen „Achtsamkeits-Workshop und gleichzeitig lernen wie man selbstständig meditiert”. Mehr Infos HIER

Herzlichen Dank
Eure Karin