Entspannende und liebevolle Reise zum ungeborenen Kind – Geführte Meditation für Schwangere – VHS BUCHLOE

Du bist schwanger… wie wundervoll

Vielleicht bist du in deinem Alltag sehr eingespannt und Beruf und Familie geben dir wenig Zeit, dich ganz auf dein Baby einzustimmen.

Dann nimm dir jetzt die Zeit, komme zur Ruhe an einem wunderbaren Ort, wo du einfach einmal eine Zeitlang ungestört sein und den Kontakt zu deinem ungeborenen Kind aufnehmen kannst.

Komme mit auf eine wundervolle Reise, nur du und dein Ungeborenes, nichts anderes ist jetzt wichtig.

Uhrzeit:

18.30 – 19.30 Uhr

Bitte mitbringen:

Bequeme Kleidung, dicke Socken, evtl. Kissen und Decke.

Preis:

12,-€

Buchung:

Direkt über die VHS Buchloe
Frühjahr/Sommer Programm 2020
Kursleitung: Karin Fuchs
Kursnummer: (G879.201)

Entspannende und liebevolle Reise zum ungeborenen Kind – Geführte Meditation für Schwangere – VHS BUCHLOE

Du bist schwanger… wie wundervoll

Vielleicht bist du in deinem Alltag sehr eingespannt und Beruf und Familie geben dir wenig Zeit, dich ganz auf dein Baby einzustimmen.

Dann nimm dir jetzt die Zeit, komme zur Ruhe an einem wunderbaren Ort, wo du einfach einmal eine Zeitlang ungestört sein und den Kontakt zu deinem ungeborenen Kind aufnehmen kannst.

Komme mit auf eine wundervolle Reise, nur du und dein Ungeborenes, nichts anderes ist jetzt wichtig.

Uhrzeit:

10:00 – 11:00 Uhr

Bitte mitbringen:

Bequeme Kleidung, dicke Socken.

Preis:

12,-€

Buchung:

Direkt über die VHS Buchloe
Herbst/Winter Programm 2019/2020
Kursleitung: Karin Fuchs
Kursnummer: (G879.192)

Achtsamkeits-Meditationen für Anfänger – WORKSHOP (4 Termine) – VHS TÜRKHEIM

Achtsamkeits-Workshop und gleichzeitig lernen, wie man selbstständig meditiert

Die Praxis der Achtsamkeit dient der Stress- und Burnout-Prävention, ist aber gleichzeitig auch Hilfe zur Selbsthilfe.

Achtsamkeit lehrt dich, körperlich und geistig zu entspannen, innere Ruhe und einen ausgeglichenen Bewusstseinszustand zu entwickeln, dich aus stressigen Situationen schnell herauszuholen, Intuition und feinfühlige Fähigkeiten zu reaktivieren, den eigenen Selbstwert zu stärken und das Gefühl für den eigenen Körper, den Geist und die eigene Seele zu verbessern.

Es gibt viele Arten, wie man Achtsamkeit üben und trainieren kann. Wir nutzen dazu die Vipassana-Meditation. Vipassana ist eine der ältesten Meditationstechniken Indiens und bedeutet soviel wie: „Die Dinge sehen wie sie wirklich sind“. Vipassana ist ein Weg der Selbstveränderung durch Selbstbeobachtung.

Ergänzt werden diese Übungen durch die Praxis der liebevollen Güte und Vergebung, zwei Schlüsselworte in der Heilarbeit und im spirituellen Leben.

Nimm dir Zeit zur Ruhe zu kommen, dich selbst zu spüren und zu finden.

Inhalt:

– Kurzer Impulsvortrag zum Thema „Meditation und Achtsamkeit“

– Erklärungen zu jeder einzelnen Meditationen

– Erfahrungsaustausch

– Snacks und Getränke

4 Termine:

Donnerstag, 12. März 2020
Donnerstag, 19. März 2020
Donnerstag, 26. März 2020
Donnerstag, 02. April 2020

Uhrzeit:

Jeweils 18:30 – 20:00 Uhr

Preis:

100,- €

Buchung:

Direkt über die VHS Türkheim
Frühjahr/Sommer Programm 2020
Kursleitung: Karin Fuchs
Kursnummer: (noch nicht bekannt)

Entspannende und liebevolle Reise zum ungeborenen Kind – Geführte Meditation für Schwangere – VHS TÜRKHEIM

Du bist schwanger… wie wundervoll

Vielleicht bist du in deinem Alltag sehr eingespannt und Beruf und Familie geben dir wenig Zeit, dich ganz auf dein Baby einzustimmen.

Dann nimm dir jetzt die Zeit, komme zur Ruhe an einem wunderbaren Ort, wo du einfach einmal eine Zeitlang ungestört sein und den Kontakt zu deinem ungeborenen Kind aufnehmen kannst.

Komme mit auf eine wundervolle Reise, nur du und dein Ungeborenes, nichts anderes ist jetzt wichtig.

Uhrzeit:

18.30 – 19.30 Uhr

Bitte mitbringen:

Bequeme Kleidung, dicke Socken.

Preis:

12,-€

Buchung:

Direkt über die VHS Türkheim
Frühjahr/Sommer Programm 2020
Kursleitung: Karin Fuchs
Kursnummer: (noch nicht bekannt)

Achtsamkeits-Meditationen für Anfänger – TAGESWORKSHOP

Achtsamkeits-Workshop und gleichzeitig lernen, wie man selbstständig meditiert

Die Praxis der Achtsamkeit dient der Stress- und Burnout-Prävention, ist aber gleichzeitig auch Hilfe zur Selbsthilfe.

Achtsamkeit lehrt dich, körperlich und geistig zu entspannen, innere Ruhe und einen ausgeglichenen Bewusstseinszustand zu entwickeln, dich aus stressigen Situationen schnell herauszuholen, Intuition und feinfühlige Fähigkeiten zu reaktivieren, den eigenen Selbstwert zu stärken und das Gefühl für den eigenen Körper, den Geist und die eigene Seele zu verbessern.

Es gibt viele Arten, wie man Achtsamkeit üben und trainieren kann. Wir nutzen dazu die Vipassana-Meditation. Vipassana ist eine der ältesten Meditationstechniken Indiens und bedeutet soviel wie: „Die Dinge sehen wie sie wirklich sind“. Vipassana ist ein Weg der Selbstveränderung durch Selbstbeobachtung.

Ergänzt werden diese Übungen durch die Praxis der liebevollen Güte und Vergebung, zwei Schlüsselworte in der Heilarbeit und im spirituellen Leben. Nimm dir Zeit zur Ruhe zu kommen, dich selbst zu spüren und zu finden.

Neben der Meditationstechnik bauen wir auch viele praktische Übungen mit ein, die im Alltag wunderbar angewendet werden können.

Inhalt:

– Kurzer Impulsvortrag zum Thema „Meditation und Achtsamkeit“

– Kleine praktische Achtsamkeitsübungen

– Geführte Meditationen zum Erlernen der Technik

– Erfahrungsaustausch

– Snacks und Getränke

Dieses Seminar ist auch als „Individueller Online-Workshop“ buchbar. Voraussetzung ist eine gute Internetverbindung. Bei Interesse bitte Anfrage per Mail → portal@hausder7chakren.de

Wöchentliche Dienstagabend-Meditationen

Wer gerne unter Anleitung meditieren möchte, ist hier bei uns genau richtig. Ich biete wöchentlich ein abwechslungsreiches Meditationsprogramm mit geführten Meditationen rund um die Themen:

– Selbstheilung
– Inneres Kind
– Achtsamkeit
– Herz und Seele
– Entspannung
– Fantasiereisen
– Klangreisen uvm.

Ich freue mich auf diese gemeinsame Zeit mit DIR.
Bitte meldet euch bei Interesse kurz an ANMELDEFORMULAR

Wer gerne lernen möchte, wie man selbstständig in der Stille meditiert und wie man dabei mit seinen ablenkenden Gedanken, und Gefühlen richtig umgeht, dem empfehle ich meinen “Achtsamkeits-Workshop und gleichzeitig lernen wie man selbstständig meditiert”. Mehr Infos HIER

Herzlichen Dank
Eure Karin

Wöchentliche Donnerstagmorgen-Meditationen

Wer gerne unter Anleitung meditieren möchte, ist hier bei uns genau richtig. Ich biete wöchentlich ein abwechslungsreiches Meditationsprogramm mit geführten Meditationen rund um die Themen:

– Selbstheilung
– Inneres Kind
– Achtsamkeit
– Herz und Seele
– Entspannung
– Fantasiereisen
– Klangreisen uvm.

Ich freue mich auf diese gemeinsame Zeit mit DIR.
Bitte meldet euch bei Interesse kurz an. ANMELDEFORMULAR

Wer gerne lernen möchte, wie man selbstständig in der Stille meditiert, dem empfehle ich meinen „Achtsamkeits-Workshop und gleichzeitig lernen wie man selbstständig meditiert”. Mehr Infos HIER

Herzlichen Dank
Eure Karin