Vergebung

Vergebung ist eines der Schlüsselworte im spirituellen Leben, denn nur wenn wir uns selbst und anderen vergeben sind wir in der Lage, die Vergangenheit loszulassen und das Leben neu zu beginnen. Ohne Vergebung bleiben wir immer an dem Wer-hat-wem-was-getan hängen und drehen uns damit im Kreis.

Hass kann niemals durch Hass vertrieben werden – nur durch die Liebe kann er geheilt werden.

Vergebung bedeutet aber nicht, das was geschehen ist gutzuheißen. Wenn wir vergeben, können wir trotzdem sagen, dass das, was geschehen ist, falsch war und wir niemals zulassen werden, dass das wieder geschieht. Vergebung bedeutet vielmehr, dass wir keinen Menschen aus unserem Herzen ausschließen, selbst die nicht, die aus einer tiefen Unwissenheit oder aus Verwirrung und Schmerz heraus etwas Unrechtes tun. Vergebung ist die Übung, sich darüber im Klaren zu sein, dass, auch wenn etwas falsch war, der Weg nach vorne beginnt, dass wir neu anfangen.

Es ist auch wichtig zu begreifen, dass die Vergebungsübung, wie das Wort schon sagt, eine Übung ist. Das bedeutet, dass wir sie 20mal, 50mal, ja 100mal oder voch öfter ausführen müssen, bevor sich ein echtes Gefühl der Vergebung im Herzen einstellt.

Es ist wichtig zu erkennen, dass die Gewährung von Vergebung letztendlich eine gewaltige Wirkung auf den Menschen hat, der sie gewährt. So wie Nelson Mandela in seinem Zitat aufzeigt, er muss Verbitterung, Hass und allen Groll loslassen, er muss vergeben, nur dann kann er sein Leben wirklich neu beginnen, in Glück und Freiheit.

Wenn ihr Anleitungen und Hilfe benötigt bei dieser Übung, meldet euch bitte bei mir. Ich biete zu diesem thema Meditationsübungen und Coachings an. Es geht um Vergebung und Loslassen von alten Mustern und Energien.

Eure Karin Fuchs
Heilerin und Lehrerin für Energie- und Bewusstseinsarbeit

Achtsamkeit und Meditation für Anfänger – WORKSHOP (4 Termine) – VHS BUCHLOE

Achtsamkeits-Workshop und gleichzeitig lernen, wie man selbstständig meditiert

Die Praxis der Achtsamkeit dient der Stress- und Burnout-Prävention, ist aber gleichzeitig auch Hilfe zur Selbsthilfe.

In diesem Workshop lernst du, wie man selbstständig meditiert und mit ablenkenden Gedanken, Gefühlen und körperlichen Empfindungen richtig umgeht.

Achtsamkeit lehrt dich zudem, körperlich und geistig zu entspannen, innere Ruhe und einen ausgeglichenen Bewusstseinszustand zu entwickeln, dich aus stressigen Situationen schnell herauszuholen, Intuition und feinfühlige Fähigkeiten zu reaktivieren, den eigenen Selbstwert zu stärken und das Gefühl für den eigenen Körper, den Geist und die eigene Seele zu verbessern.

Es gibt viele Arten, wie man Achtsamkeit üben und trainieren kann. Wir nutzen dazu die Vipassana-Meditation. Vipassana ist eine der ältesten Meditationstechniken Indiens und bedeutet soviel wie: „Die Dinge sehen wie sie wirklich sind“. Vipassana ist ein Weg der Selbstveränderung durch Selbstbeobachtung.

Ergänzt werden diese Übungen durch die Praxis der liebevollen Güte und Vergebung, zwei Schlüsselworte in der Heilarbeit und im spirituellen Leben.

Nimm dir Zeit zur Ruhe zu kommen, dich selbst zu spüren und zu finden.

Inhalt:

– Kurzer Impulsvortrag zum Thema „Meditation und Achtsamkeit“

– Erklärungen zu jeder einzelnen Meditation

– Erfahrungsaustausch

4 Termine:

Freitag, 24. September 2021
Freitag, 01. Oktober 2021
Freitag, 08. Oktober 2021
Freitag, 15. Oktober 2021

Uhrzeit:

Jeweils 18:30 – 20:00 Uhr

Preis:

98,- €

Buchung:

Direkt über die VHS Buchloe
Herbst/Winter Programm 2021/2022
Kursleitung: Karin Fuchs
Ort: Haus der 7 Chakren, Bahnhofstr. 50 (1. Stock – Seiteneingang), Buchloe
Kursnummer: (G878.212)

Achtsamkeit und Meditation für Anfänger – WORKSHOP (4 Termine) – VHS TÜRKHEIM

In diesem Workshop lernst du dich in Achtsamkeit zu üben und gleichzeitig, wie man selbstständig meditiert und mit ablenkenden Gedanken, Gefühlen und körperlichen Empfindungen richtig umgeht.

Die Praxis der Achtsamkeit dient der Stress- und Burnout-Prävention, ist aber gleichzeitig auch Hilfe zur Selbsthilfe.

Achtsamkeit lehrt dich, körperlich und geistig zu entspannen, innere Ruhe und einen ausgeglichenen Bewusstseinszustand zu entwickeln, dich aus stressigen Situationen schnell herauszuholen, Intuition und feinfühlige Fähigkeiten zu reaktivieren, den eigenen Selbstwert zu stärken und das Gefühl für den eigenen Körper, den Geist und die eigene Seele zu verbessern.

Es gibt viele Arten, wie man Achtsamkeit üben und trainieren kann. Wir nutzen dazu die Vipassana-Meditation. Vipassana ist eine der ältesten Meditationstechniken Indiens und bedeutet soviel wie: „Die Dinge sehen wie sie wirklich sind“. Vipassana ist ein Weg der Selbstveränderung durch Selbstbeobachtung.

Ergänzt werden diese Übungen durch die Praxis der liebevollen Güte und Vergebung, zwei Schlüsselworte in der Heilarbeit und im spirituellen Leben.

Nimm dir Zeit zur Ruhe zu kommen, dich selbst zu spüren und zu finden.

Inhalt:

– Kurzer Impulsvortrag zum Thema „Meditation und Achtsamkeit“

– Erklärungen zu jeder einzelnen Meditation

– Erfahrungsaustausch

4 Termine:

Donnerstag, 21. Oktober 2021
Donnerstag, 28. Oktober 2021
Donnerstag, 11. November 2021
Donnerstag, 18. November 2021

Uhrzeit:

Jeweils 18:30 – 20:00 Uhr

Preis:

98,- €

Buchung:

Direkt über die VHS Türkheim
Herbst/Winter-Programm 2021_2022
Kursleitung: Karin Fuchs
Kursnummer: (noch nicht bekannt)